2020年5月26日 星期二

老薑泡腳 換來一夜好眠


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世界講義 紐約時報新視界:網路時代的約會煩惱
幸福小撇步 老薑泡腳 換來一夜好眠
2020/05/27 第1291期
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紐約時報新視界:網路時代的約會煩惱

文/Rainesford Stauffer;呂玉嬋節譯、紐約時報

有人形容,「被人默默關注」像是一場無聲而孤獨的戰鬥

在社交媒體時代約會,追蹤你的、關注你的、給你按讚的,除了你的戀人以外,很有可能還包括了暗戀你的人與你的前任情人。

如果低調注意你的動態的人,是有可能交往的曖昧對象,那麼自然令人感到竊喜。但是,如果那人是已經分手的男女朋友,或許會有一種背後有幽靈偷窺的感覺。

換言之,被人偷偷關注網路社群動態會給你帶來什麼感受?那就要取決於你與關注者的關係。

如果你對對方也有興趣,那麼這種行徑會增加你體內的內啡肽,讓你感到愉悅而幸福。然而,如果你們的關係並不好,比方說,那人是你的前任情人,這種網路世界的關注眼光或許會給你帶來負面的感受或影響。

還有一種情況是,有人默默關注你好一陣子,總是立刻替你按讚,好像對你備感興趣,卻從來不出聲,也不設法拉近你們之間的距離。

二十多歲的克莉絲汀住在波士頓,與一位住在明尼蘇達州的男子有過一段「痛苦的數位關係」,對方在社交媒體上關注她長達七個月之久,兩人後來也見了面,開始交往。但不久以後,在毫無預警的情況下,對方便突然不再回覆簡訊,過去的幾個月彷彿像資料一樣被刪除一空。

然而,男子還是繼續追蹤克莉絲汀的動態,為她所貼出的照片按讚。起初,克莉絲汀感到非常受傷,但前男友持續監視她的網路生活的舉動令她感到困惑。慢慢地,克莉絲汀學會透過她所發表的訊息暗地傳達訊息給對方,因為她知道這是和他交流的唯一方法。這樣僅止於網路上的微妙互動,可能存在於每個人的社群動態中。

二十一歲的伊恩雖然年輕,但他決定不再使用社交媒體,因為太多過去的約會對象不出聲地關注他的動態,令他覺得非常困擾。而且,他現任的交往對象說,如果伊恩真的有心要認識他,應該出門跟他約會。

有人形容被人默默關注像是一場無聲而孤獨的戰鬥,令人非常沮喪,但也有人抱持積極的看法,認為這種行徑可能也是一種調情。網路上的一個小行為可以有無限解釋,同樣的道理,也能創造無限遐想。

 
老薑泡腳 換來一夜好眠
(照片/臺北聯合報提供)
文/梁純綉、臺北聯合報

一招擺脫潮濕悶

我的體質濕熱。五、六月梅雨季節,潮濕又悶熱的天氣,不僅讓人不舒服,濕熱體質更是頻頻出招:頭暈腦脹,體內像裹了濕毛巾;脾氣急躁不安;嘴�堶W澀,舌面發熱;夜間頻尿,睡得不安穩,都是「宿敵」。

以上症狀影響生活品質,只要聽到氣象播報梅雨即將來臨,心情即「發霉」,服用醫師開的藥方,稍能減輕不適,但藥效和潮濕天氣競走,藥效常顯得「疲軟」。

有人建議我用老薑加水煮開後泡腳,還強調泡腳不是冬天的專利,一年四季天天都可泡腳。半信半疑之下,姑且試之。特別選在「清明時節雨紛紛」的日子�堙u動工」,當天晚上即獲得熟睡的效果,也「忘了」起身上廁所。

嘗到甜頭之後,對於泡腳更起勁。泡腳和運動一樣貴在有恆,泡腳前先快走,讓身體流汗,接著泡腳二十分鐘。因泡腳水�埵釵捘云滿u加持」,老薑本來就有舒經活絡、加強血液循環的作用,此時,身上的汗水、濕氣盡出,體內的毒素也代謝出來,只要前一晚泡腳,次日即神清氣爽。一個月後,嘴巴苦澀的感覺也獲得改善。

古人有句話說「富人吃補,窮人泡腳」,至於薑,前人也提過「一日三錢薑,餓死賣藥郎」,吃的薑拿來泡腳,一樣見功效。如你也有相同困擾,不妨一試。

 
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