2025年4月9日 星期三

清潔員年資屢歸零 北捷被控特休小偷


全世界最厲害的頭腦、最捉摸不透的管理動向、不知何去何從的地球命運,都在【世界公民電子報】。 【發現-史前館電子報】有考古學家帶你進入時光隧道,讓你更認識臺灣豐富史前文化、原住民文化與自然史。
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  udn部落格  
2025/04/09 第6081期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 udn.com聯合新聞網
台北市焦點 清潔員年資屢歸零 北捷被控特休小偷
北市長蔣萬安小內閣再異動 台版地面師剋星出任地政局長
新北市焦點 新北寵物殯葬條例出爐 業者:用地規定難達標
碧潭堰魚道護漁 洄游盛況空前
看見幸福台灣/新北…高齡友善 健康之都
 
清潔員年資屢歸零 北捷被控特休小偷
記者林麗玉、洪子凱/台北報導聯合報
台北捷運整潔便利世界聞名,117個車站約有逾6百名清潔員,年資卻「反覆歸零」,勞團控,只要換新廠商特休就被迫重算,直批是「特休小偷」,議員批,監院2018年也曾要求北捷檢討,卻持續行政怠惰。北捷允諾重新審視契約,並監督廠商落實。 北捷清潔外包有3家廠商,到今年12月31日合約到期,不過652位清潔員有的服務逾10年,甚至20年,但到年底,若原廠商 ......
北市長蔣萬安小內閣再異動 台版地面師剋星出任地政局長
記者林麗玉/台北即時報導聯合報
北市長蔣萬安小內閣人事再異動,北市府今天再發布新的人事任命,北市地政局長陳信良申請退休獲准,由原地政局副局長王瑞雲出任局長,市府團隊再添女力,新任人事於今日生效。 市府表示,陳信良因另有規畫轉入私部門、投身都市更新領域,蔣萬安祝福在新的職涯一帆風順。陳信良局長任內致力於跨域合作、推動數位地政服務,強化市民產權保障、租買資訊透明化,推出全國首創「台北地政總管+」 ......
新北寵物殯葬條例出爐 業者:用地規定難達標
記者葉德正/新北報導聯合報
新北市目前犬貓寵物超過32萬隻,市府擬定「新北市寵物屍體處理及寵物生命紀念業管理自治條例」草案出爐,針對屍體處理、存放、安置標準訂有罰則,將送市府法規會審議,輔導業者合法化。但有業者表示,土地使用管制規定條件過於嚴苛,很少業者可以達標。 草案中寵物屍體除了犬貓外,還有包括魚類、兩棲類、爬行類、鳥類和哺乳類五大類等脊椎動物。動保處統計,目前新北既有寵物殯葬業者25 ......
碧潭堰魚道護漁 洄游盛況空前
記者張策/新北報導聯合報
新店碧潭堰自蘇迪勒颱風後重建,歷時近3年完工,魚道成為亮點設計,吸引多達63種魚類洄游,水下攝影機記錄大批鯉魚、草魚、大頭鰱覓偶產卵畫面。清華大學榮譽退休教授曾晴賢肯定護漁政策與監測機制,期待今年洄游盛況再創新高。 新北市水利局指出,碧潭堰原為1977年省水利局興建的混凝土堰體,歷經蘇迪勒颱風損壞後,市府爭取前瞻計畫補助重建投入逾5億 ......
看見幸福台灣/新北…高齡友善 健康之都
記者胡順惠/台北報導經濟日報
新北市近年來在「幸福指數」評比中表現亮眼,2024年成功從2023年的第17名躍升至第11名,彰顯了市政府在各項政策上的努力,讓市民的幸福感逐步提升。 新北市擁有超過400萬市民,是全台人口最多的縣市,且長者比重超過18%,市府將市民健康與銀髮族照護列為施政的核心,成功整合並推動多項健康與高齡友善服務,推出了多項長者關懷措施,包含「老人健保 ......
東京懷舊下町雜司谷 與貓咪邂逅的四季風情
位於池袋與早稻田之間的雜司谷,擁有古老寺廟與歷史文化,隱藏著許多文青小店,更是愛貓人的天堂,牠們悠閒地穿梭街區,增添了溫柔氛圍。雜司谷的春夏秋冬有貓相伴,織就鮮活的日常風景。

聽過黑大蒜嗎?和大蒜差在哪裡?
蒜頭營養價值高,但黑蒜的營養價值更高。研究證實,透過自然發酵後的黑蒜頭,除了原有的大蒜素、礦物質及胺基酸等營養素,更能生成額外的抗氧化物質,營養更豐富。營養師指出,黑蒜比生大蒜的抗氧化力更好,還有助維持消化機能,降低心血管疾病。
 
本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們

2025年4月8日 星期二

【攀爬樂5-4】古庭安/母子間的龍洞平衡練習

家庭鮮活報
全世界最厲害的頭腦、最捉摸不透的管理動向、不知何去何從的地球命運,都在【世界公民電子報】。 【發現-史前館電子報】有考古學家帶你進入時光隧道,讓你更認識臺灣豐富史前文化、原住民文化與自然史。
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  udn部落格  
2025/04/09 6058  訂閱/退訂  看歷史報份
 
直接訂閱
家家有本經 【攀爬樂5-4】古庭安/母子間的龍洞平衡練習

  家家有本經
【攀爬樂5-4】古庭安/母子間的龍洞平衡練習
文/古庭安/聯合報
成為母親後,古庭安如同許多女性,努力在自我追求與母職間尋找平衡。圖/古庭安提供

當攀爬生活多出一個新生命

懷孕前我是繩索技術員、攀岩者、行山人,對自己的工作和戶外活動都設立了一些目標,但現在短期目標則是陪伴孩子到他三歲。會選擇當全職媽媽的原因,是我認為在孩子年幼時期,照顧者除了滿足生活需求,更是他們情感依附的對象,看到孩子每一天快樂成長,我也會覺得很滿足,我相信這會是人生中最珍貴的一段時光。

在孩子來到世界以前,自由自在、隨心所欲的我以為攀岩、爬山就是我的全部,當時覺得自己絕不會因為身分的轉換而放棄,因為這些都是滋養我生命的重要元素,已經是我習慣的生活方式了。沒想到為人母後,世界瞬間被重塑,我不再只是熱愛攀登的自由靈魂,而是有責任和牽掛的母親,當我第一次抱著呱呱墜地的兒子,感受他的體溫與心跳時,那是多麼美好而震撼的一刻,內心充滿喜悅和母愛。

與此同時,一股矛盾也悄悄浮現,每日每夜照顧孩子的我,還能像以前那樣無所顧忌地去攀岩嗎?還能無憂無慮地追求極限、挑戰自我嗎?

最常去龍洞的嬰兒

還好,家中神隊友除了疼小孩也非常疼愛我,周末我能自行出門去龍洞攀岩,但攀岩對我而言,不僅是一項運動,更是一種心靈的追求,攀岩時的專注,讓我能夠徹底放空,與自我對話,成為母親後無時無刻想著孩子,這種追求反而變得矛盾。

我經常因為自己出門攀岩而感到愧疚。當我背上裝備準備出門,總會搭配兒子哭喊媽媽的聲音,這種情感上的拉扯讓我陷入掙扎。於是我開始害怕自己會不會太自私?會不會因為追求自我而忽視了孩子的需求?攀登曾是我最自由的時刻,如今這份快樂卻成了內心掙扎的根源。

每當我站在岩壁前準備攀爬,腦中不再只有目標和路線,更充滿對孩子的思念。他是否已經睡著?會不會因為我不在而哭泣?這些問題如影隨形,讓我無法完全沉浸於攀登的快感中。

歷經幾番掙扎與矛盾,我才慢慢意識到:身分的改變,不代表要放棄自我追求,而是要學著找到平衡。攀登和母職,兩者並不互斥,關鍵在於如何調整心態。

我學著調整自己的期望,不再追求攀登路線級數,而是學會享受每一次出行的過程。我學會了接受自己的限制,也學會了尋求支持。我開始將孩子融入我的攀登世界,他從在我肚子裡就是最常造訪龍洞的胚胎,當他出生後,我也帶著他去龍洞。當然每次的成行都要感謝身旁的朋友,在我攀爬之時幫我照顧孩子,雖然他還無法真正享受攀爬的樂趣,卻可以在岩壁下玩耍、觀察大自然。他應該是最常去龍洞的嬰兒了。我會試著傳遞我對攀登的熱愛,讓孩子了解媽媽不僅是照顧他的人,也是有夢想、有目標的個體,希望他以後也能找到自己人生中熱愛的事情。

身分轉換也能獲得力量

在這場與自我追求和母職責任之間的拉扯中,我又更認識了自己一些,這樣的過程,讓我明白攀登不僅僅是在岩壁上,更是在生活中的每一刻。學會接受身分的轉換,學會找到平衡,學會在矛盾中找到和解,這才是真正的攀登。成為母親,我並未失去自我,反而感到更加完整。

攀登教會我如何突破身體的極限,而成為母親,則教會我如何擁抱生活中的轉變。這兩者相輔相成,讓我成為更強大、更豐富的人。我不再只是熱愛攀登、追求極限的自由靈魂,也不僅僅是那個哄孩子入睡、照顧家庭的母親,我是這兩者的結合,是一個跟孩子一起重新長大,不斷平衡、重塑自我,從身分轉換中獲得力量的人。

如今,我站在岩壁前,不再只是追求級數的攀爬,更是在挑戰自己,在每一次向上的過程中,都感受到內心的強大與釋放。我不僅是在攀爬岩壁,更是在攀爬人生,當我站在岩壁頂端,俯瞰廣闊大地,看見的不僅是美好的風景,更是那些我走過的路、爬過的路線,而這些造就了現在的自己,那個擁抱身分轉變,依然勇敢追求自我的古庭安。

●作家簡介:

古庭安,曾為台大電機博士候選人,因熱愛攀岩,肄業並轉職高空繩索技術員。

●看更多攀岩故事:

【攀爬樂5-1】陳婕寧〈當攀登作為一種生活方式〉

【攀爬樂5-2】王一訢〈我七歲姪子的靈魂拷問〉

【攀爬樂5-3】諶淑婷〈兒子與我的向上練習〉

【攀爬樂5-5】齊孝晨〈一不小心就爬了起來〉(0410上線)


  訊息公告

東京懷舊下町雜司谷 與貓咪邂逅的四季風情
位於池袋與早稻田之間的雜司谷,擁有古老寺廟與歷史文化,隱藏著許多文青小店,更是愛貓人的天堂,牠們悠閒地穿梭街區,增添了溫柔氛圍。雜司谷的春夏秋冬有貓相伴,織就鮮活的日常風景。

聽過黑大蒜嗎?和大蒜差在哪裡?
蒜頭營養價值高,但黑蒜的營養價值更高。研究證實,透過自然發酵後的黑蒜頭,除了原有的大蒜素、礦物質及胺基酸等營養素,更能生成額外的抗氧化物質,營養更豐富。營養師指出,黑蒜比生大蒜的抗氧化力更好,還有助維持消化機能,降低心血管疾病。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有,
禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權,請【
聯絡我們】。
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們