體脂率多少才標準？一圖看「體脂率對照表」，高敏敏教你5招降低體脂機誤差值

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2023/03/03 第6146期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 8大NG行為讓陰莖變短、損害精子！醫師建議一招最快讓GG「變長」 男星張立昂「肺塌陷」緊急插管！如何避免？「麻醉」是關鍵 健康焦點 體脂率多少才標準？一圖看「體脂率對照表」，高敏敏教你5招降低體脂機誤差值 中年每改善一項就降6% 研究稱七種習慣有助降老年失智風險 保健優概念 少量味精不會對健康造成危害！營養師揭「飯後口渴真相」超錯愕 3飲品解口乾舌燥   8大NG行為讓陰莖變短、損害精子！醫師建議一招最快讓GG「變長」 編輯葉姿岑整理元氣網 雖然醫師都說明陰莖長短無關生殖能力，但仍有許多男性會因為陰莖短而有自卑感。而想讓陰莖變長的方法也不是沒有，泌尿科醫師提供一個最實際的方法，加強運動減掉啤酒度，就可以讓陰莖在視覺上恢復2-3公分的長度！ 啤酒肚會讓GG「縮短」 根據去年英國一份針對86國男性陰莖調查發現，長度第1名是厄瓜多，平均長度為17.6公分，台灣則是倒數第2名，平均為10.8公分。不過茂盛醫院不孕科副院 … 男星張立昂「肺塌陷」緊急插管！如何避免？「麻醉」是關鍵 記者沈能元報導聯合報元氣中心 「肺塌陷」是心肺手術患者術後後遺症之一，患者可能因為肺部擴張不全，導致痰液累積在肺臟，增加發生肺炎的機會，並影響復原。台北榮總心臟血管外科主治醫師郭姿廷說，經由心臟外科與麻醉部合作，結合微創心臟手術及神經阻斷術，有效降低肺塌陷、肺炎等併發症發生率，讓病人盡早脫離呼吸器，進行心肺復健，恢復正常生活。 什麼是「肺塌陷」？ 男星張立昂日前傳出因「肺塌陷」入院，必 … 體脂率多少才標準？一圖看「體脂率對照表」，高敏敏教你5招降低體脂機誤差值 編輯陳學梅整理元氣網 不要覺得瘦瘦的人一定都很健康，有些看起來很瘦的人其實體脂肪卻很高，是屬於肥胖體質。營養師高敏敏整理了「體脂率對照表」，讓你能速查體脂肪要多少才標準？也教你要怎麼樣量體脂肪機的數值才比較準確。 體脂肪多少才標準？ 速查「體脂率對照表」 有些人看起來很瘦但體脂肪卻很高，這是為什麼呢？營養師高敏敏在臉書粉絲團「高敏敏 營養師」撰文分享，有些人即便看起來瘦瘦的，但只 … 中年每改善一項就降6% 研究稱七種習慣有助降老年失智風險 編輯辜子桓整理元氣網 失智症是世界上最大的健康威脅之一，據統計直到2050年，全球失智人口恐達一億五千三百萬。幸好一項新研究顯示，從調整生活方式著手就可能在降低失智風險方面發揮作用。 失智症小知識 失智症是一種大腦功能漸進退化的智能障礙病症，失智症大致可分為退化性與血管性兩類。退化性包含：阿茲海默症、額顳葉型失智症、路易氏體失智症、亨廷頓氏症造成的失智。阿茲海默症屬中樞神經系統的退 … 少量味精不會對健康造成危害！營養師揭「飯後口渴真相」超錯愕 3飲品解口乾舌燥 常春月刊常春月刊 「老闆，我的麵裡不要放味精！」偶爾到小吃店裡用餐，幾次都聽到會有客人這樣交代店家。不少人在吃完外食後，會產生口渴、頭痛、噁心等不舒服症狀，心裡也會想「一定是因為加了味精吧？」味精有害健康的惡名如此深植人心，究竟真有其事還是誤解？ 味精有這些用途 成分裡也含有鈉 營養師李婉萍說明，味精一種麩胺酸的鈉鹽，而麩胺酸則是普遍存在於蛋白質的一種胺基酸，也可在許多天然食 … •評價落後的金融傳產股 有望成為台股護盤工具！ 台股在科技股對資金磁吸效應下，金融傳產股表現相對落後，尤其是今年獲利年增率有望負轉正的金融、塑化、水泥及食品股，本益比回升尚未完全反映基本面復甦的轉變，股價具有落後補漲的潛力。 •針對在Covid-19室內口罩令鬆綁 你該怎麼做？ 近來逐漸放鬆防疫強度，即使很小心的長者在此波也可能被感染，風險相較青壯族群來得高，因此口罩令的放寬，絕對不是代表民眾一定要放棄口罩防疫，只要自己覺得不安心，不放心還是應該戴上。

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基隆轉運站進度達99%快開幕了？謝國樑：起碼還要1年

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2023/03/03 第5273期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份 udn.com聯合新聞網 基宜花東選聞 基隆轉運站何時啟用？ 謝國樑：明年2、3月 花蓮日出大道9缺失 議員要求改善 基宜花東焦點 基捷第1階段環評 補正過關 宜蘭碧霞宮 岳飛銅像揭幕   基隆轉運站何時啟用？ 謝國樑：明年2、3月 記者邱瑞杰／基隆報導聯合報 基隆轉運站興建工程進度已達99.74%，今年5月將驗收，市議會昨天考察關切何時能營運。市長謝國樑說，有些細節還待處理，約明年2、3月才能啟用，市府會協助業者改善，盡快營運。 轉運站位在台鐵基隆車站南、北站間，基地總面積約2.85公頃。2019年6月8日開工時，預訂2021年7月21日完工，後因諸多因素延宕，目前辦理第4次變更設計，預估最快5月底驗收收尾。 ...... 花蓮日出大道9缺失 議員要求改善 記者王燕華／花蓮報導聯合報 耗資4億5000萬元打造的花蓮市日出觀光香榭大道去年10月完工，不斷被發現缺失，如道路傾斜會造成人車摔倒，且易積淹水等9項，縣議會9名議員昨天會勘。縣府建設處說是配合民意增加路寬才造成；議員批縣府將問題丟給民眾，要求缺失都要逐一改善。 連結花蓮市南濱路至中華路的日出香榭大道景觀工程，去年10月19日完工後，議員接獲民眾反映諸多缺失，尤以部分 ...... 基捷第1階段環評 補正過關 記者胡瑞玲、邱瑞杰／連線報導聯合報 環保署昨召開基隆捷運第一階段環評初審會議，釐清與汐東線共站權責、八堵站轉乘規畫。環委建議，開發單位應評估民眾在八堵站轉乘的停車需求，八堵站及南陽大橋路段應減輕對動物生態影響。全案補正後通過。 開發單位鐵道局說明，計畫路線自八堵站至南港站，全長16.05公里，沿線共13座車站，其中「汐止區公所站-汐科站-樟樹灣站」路段約1.6公里，屬汐東捷 ...... 宜蘭碧霞宮 岳飛銅像揭幕 記者戴永華／宜蘭報導聯合報 碧霞宮是宜蘭縣第一座縣定古蹟，也是全台7座岳飛廟中，唯一敬奉岳母的宮廟，今年逢岳武穆王920周年聖誕，碧霞宮舉辦系列活動，除昨天800公斤岳飛騎馬銅像捐贈，周六有踩街遶境、周日暖壽、周一舉辦祝壽大典。 岳武穆王第28代嫡孫岳朝軍等人捐助碧霞宮「忠孝帝君民族英雄岳武穆王」銅像，由大陸雕刻師謝果設計，去年2月完成從對岸運抵台灣，配合岳飛920周 ...... •評價落後的金融傳產股 有望成為台股護盤工具！ 台股在科技股對資金磁吸效應下，金融傳產股表現相對落後，尤其是今年獲利年增率有望負轉正的金融、塑化、水泥及食品股，本益比回升尚未完全反映基本面復甦的轉變，股價具有落後補漲的潛力。 •針對在Covid-19室內口罩令鬆綁 你該怎麼做？ 近來逐漸放鬆防疫強度，即使很小心的長者在此波也可能被感染，風險相較青壯族群來得高，因此口罩令的放寬，絕對不是代表民眾一定要放棄口罩防疫，只要自己覺得不安心，不放心還是應該戴上。

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