次世代疫苗第一階段本周六開打！全台各縣市預約施打資訊整理

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2022/09/21 第6043期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 醫藥新知 頭痛就吃止痛藥恐害症狀加劇！ 醫授「3關鍵」舒緩不適 改善三高、慢性病 醫師教你如何超慢跑不傷膝：跑步勿低頭 健康焦點 權威期刊研究：長新冠會讓BMI、膽固醇上升！醫師這麼說 咬不動花枝、烤魷魚，老後插鼻胃管機會大增！一表檢測你的咀嚼功能是否異常 保健優概念 次世代疫苗第一階段本周六開打！全台各縣市預約施打資訊整理   頭痛就吃止痛藥恐害症狀加劇！ 醫授「3關鍵」舒緩不適 常春月刊常春月刊 45歲張小姐，國高中時期起就開始頻繁頭痛，多年來一直苦不堪言，其媽媽在年輕時也有類似症狀，每天痛起來就像脈搏跳動，甚至還會反胃嘔吐去急診打止吐針，在生理期前更容易發作，嚴重時還痛到必須請假或推辭聚餐。多年以來其試過多種止痛藥，劑量愈吃愈重結果反而讓頭痛更嚴重。 藥物過度使用頭痛　口服預防藥物治療獲改善 安南醫院神經內科主治醫師杜宜憲表示，張小姐狀況是為慢性偏 … 改善三高、慢性病 醫師教你如何超慢跑不傷膝：跑步勿低頭 記者許政榆／台北報導聯合報 ●超慢跑以慢速度跑步，較高步頻、較短步長 ●屬低強度運動，接觸地板時間短、更省力 ●改善慢性病、減肥及紓壓的好管道 從日本紅到台灣的「超慢跑」，近年廣受熟齡族喜愛，因以較慢速度跑步，可降低對膝蓋的傷害，只需要穿著輕鬆運動服，隨時隨地都可以跑。新冠疫情期間，不少民眾在家原地邊看劇、邊慢跑，一次達到運動、減肥、改善三高慢性病等多重效果，對於不擅長運動的年長者 … 權威期刊研究：長新冠會讓BMI、膽固醇上升！醫師這麼說 文／李祉函Heho 《THE LANCET》刊登一項研究發現，長新冠症狀除疲倦、腦霧外，還會導致 BMI、膽固醇上升。 一項瑞士研究於 2021 年 5 月 20 日至 2021 年 11 月 26 日期間，針對 29 名女性及 464 名男性進行調查，發現與未染疫者對照相比，確診康復 180 天後的人，除了頭痛、疲倦、腦霧等長新冠常見症狀外，其 BMI、膽固醇也升高，擾亂代謝。 長新冠症狀通常發生於確診後 180 天內，染疫者則常出現 … 咬不動花枝、烤魷魚，老後插鼻胃管機會大增！一表檢測你的咀嚼功能是否異常 綜合報導元氣網 水煮花枝、芭樂、烤魷魚及炸雞，你會吃不動嗎？如果是，那要小心你的咀嚼能力可能退化或有異常。如果再加上常嗆咳等，那年老後插上鼻胃管的機會將大增。醫師提醒，腦中風和失智是最可能會被插上鼻胃管的兩種疾病。老後不想靠鼻胃管維繫生命，就要及早著手預防。 使用鼻胃管是必要 拔除鼻胃管是權利 厚生基金會今天在立法院舉行推動「無管人生」會議，會議由立委吳玉琴主持，希望台灣能慢 … 次世代疫苗第一階段本周六開打！全台各縣市預約施打資訊整理 綜合整理元氣網 指揮中心發言人莊人祥昨(19日)指出，台灣目前購買的次世代疫苗累積160.7萬劑疫苗，將先分配41萬劑至各縣市，符合第一階段接種對象者最快於本周六(24日)開始施打。《元氣網》整理各縣市開打資訊，以供查詢參考。 開打日期 第一階段：9/24(六)開打 符合對象 ．第一階段對象：包含65歲以上長者、長照機構住民、18歲以上免疫不全及免疫力低下者。 ．第二階段對象：第一類醫事人員、機 … •坐溪畔吃原民無菜單「流水席」 體驗透明獨木舟徜徉夢幻台東藍 「台東藍」是大自然賜予台東，最純粹夢幻的顏色，來到東海岸徜徉碧海藍天，享受戲水、衝浪、SUP和獨木舟等水上活動，是貼近台東藍的方式。不只是動感的體驗，重視文化、佳餚、快樂分享的阿美族生活文化，是東海岸的魅力之一。 •成功人士與眾不同的 9 個做法 從正確付出努力開始！ 就算是天資聰穎、成就非凡的人，也很難理解自己究竟為何成功或失敗。直覺的答案，可能就是你天生具備某些才能，而欠缺其他才能；但這個答案只是整個拼圖裡的一小塊。其實，數十年針對「成就」的研究顯示，成功的人之所以能達成目標，並不只是因為天生的才能，而比較常是因為他們做了什麼努力。

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