地震頻頻發生的那段時日，朋友之間頻度相當高的話題是「地震時你最害怕什麼？」當大家分別說著自己的感受時，我常會一反生性的低調，不時插話：「我想，最教人懼怕的是下一瞬的不可測。」還強調自己的體會肯定是最深刻。
我較其他人更常遇上地震嗎？不是，是因為我是慢性暈眩症的攜帶者。眩暈它披上具有調整功能的風衣，當它獵獵飛舞而至時，可以是輕浮，是結實，是下拉，有時候則是盤旋，切換自如，下一瞬如何發展，如同地震一般，不可測，也無處可避，教人心生懼怕。
知悉我狀況的親友，多人教給我如何對應的撇步，其中好友Ｍ再次施展「故技」。
故技？多年前Ｍ曾費心教我藉由靜坐學習冥想的心法，要示我涵存哲理禪境的冥想能如何安定自心。Ｍ要我在心中專注想一樣能起歡喜心之物，見我遲遲選不定就逕自將半個香甜多汁的大西瓜搬放進我心頭。
約有大半年左右吧，我依著Ｍ的指導，沉下心靜坐，努力試著集中注意力，觀看西瓜那剖開面的美麗色彩及多汁的質感，一心學習觀想冥想。可惜始終沒有成功，於是放棄。
這回我苦受眩暈的困擾，Ｍ再次帶上之前的半個西瓜而來，說是練習安定心緒，或對眩暈的改善有助益，要我再度練習。我回看當年，是的，練習冥想要選一樣喜愛之物，不過，相較西瓜，其實我更愛味噌湯。
於是，一場有決心的鍛鍊展開了。
我日日換新味噌湯的內容物，切成立體小方塊的豆腐是常駐，再招進的有海帶芽、青蔥，白蘿蔔切成圓薄片後再三等分呈現特別好看的扇形，也常受邀加入，小魚乾等等亦是受歡迎之物。
每天，各樣食材共襄盛舉，組合成樣容清新的味噌湯，我閉眼觀看著它，確實心生歡喜。所患的眩暈在熾盛之時，雙眼直視尚能勉強過關，若是頭部往左或右稍有偏轉，則是天要旋地會轉。
練習觀想冥想一段時日之後，有一日，我眼皮上掀，不經意頭往邊旁做了轉動，兩隻眼睛的前面是風平浪靜一片。也驚也喜，我於是緩緩地，將頭轉向右，轉向左，只要偏轉的角度不超過三十度，無恙。
我速速向朋友們開心報捷，這時憂、喜立時出現在聽者和說者身上，憂的是朋友，都說妳這樣仍然很辛苦啊，還有那麼大的角度無法自如；喜著的我則是非常珍視能有那三十度，如獲小小一片天空，即便那僅是尺幅的藍天，也足足可視為不幸中之幸。
生活上逢遇困厄難免，若不幸之時能有非不幸從縫隙間探首，再小的幸，都是一幸，而能拾取起這一幸即能打開好心情，振作之緒隨之而生。我將這左右三十度製成旗幟，領著希望之軍，想必能擴張「幸」之疆界。
目前左三十度，右三十度是我的小確幸。開心。
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