打坐的功能

2019年7月29日星期一

打坐的功能

閱讀讓生活永遠不無聊。【大田編輯病】與喜歡閱讀的朋友結好緣，一同激盪出不同靈感，做出更多好書。

【媽媽寶寶電子報】在妳升格當媽媽的那一刻，教妳孕期所需注意的營養、產檢、胎教、產後照護等相關知識。

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明

★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀

新聞健康財經追星 NBA台灣 udn部落格 udnTV 讀書吧

2019/07/30第932期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份 | 法鼓山全球資訊網

˙聖嚴法師法語：個人生命雖然渺小，只要發揮所能所長，克盡一己之力，就是......
˙聖嚴法師開示精選：打坐的功能
˙推薦活動：開展生命學習新思維法鼓長青班招生中
˙焦點報導：【影音】「童趣」天南寺惜食環保動手做

【聖嚴法師法語】個人生命雖然渺小，只要發揮所能所長，克盡一己之力，就是扮演了人類歷史承先啟後的角色。

| top |

■　打坐的功能

打坐的功能有三項：第一是達到身心平衡，第二是達到精神穩定，第三是達到智慧心及慈悲心的開發。

身心平衡：就是身體平衡和心理平衡，這就是身心健康。如果一個人的身體強壯像水牛，心理脆弱像老鼠，就不能說健康。

精神穩定：精神的涵義比較難理解，那不是心理，也不是生理，但是跟身心有關，它會產生無形的功能，會從有形的行為表現出來。

智慧及慈悲的開發是什麼？如果有了身心統一，以及自己和宇宙統一的經驗，精神就能統一。如果把精神和身心的執著超越了，就有智慧力及慈悲心開發出來。這裡說的智慧不是知識，也不是學問，而是絕對的決斷力。

---本文摘自《聖嚴法師教禪坐》

| top |

	開展生命學習新思維法鼓長青班招生中
	學到老、活的好，開展生命學習新思維。法鼓長青班為銀髮族量身打造一系列課程，以心靈環保的理念，提昇長者的身心靈品質，課程每梯8次、每堂3小時課程，目前海內外共有24個據點開放招生，歡迎60歲以上的民眾邀請好友就近報名，詳情請上聖嚴書院網站查詢( https://is.gd/8ljcIo )。 ...... 詳全文 ( 手機版 )
	\| top \|

	【影音】「童趣」天南寺惜食環保動手做
	由法鼓山護法總會、青年院與各地辦事處合辦的暑期「兒童心靈環保體驗營」，繼7/13、7/21兩梯次圓滿後。基隆精舍、板橋及海山辦事處三地近90位小朋友，7/28也齊聚三峽天南寺，在寓教於樂的各式活動中，一起製造出不同以往的暑期回憶。青年院演柔法師表示，本次兒童營，期望藉由戲劇、遊戲、歌曲律動，讓孩童能在過程中體會感恩惜食，以及互助合作的重要性。 ...... 詳全文 ( 手機版 )
	\| top \|

•執行力超過郭台銘！解密軟銀孫正義的「未來投資術」
「他是下一波科技浪潮的關鍵，比亞馬遜的貝佐斯、特斯拉的馬斯克更具影響力。」3月，美國財經媒體CNBC這樣形容日本軟銀集團董事長孫正義，外界更認為他的執行力超越鴻海前董事長郭台銘。

•5分鐘料理！血管清道夫好食物「木耳」這樣吃
主廚教您幫助心血管健康好食物這樣選，使用「黑白木耳」入菜，其中富含水溶性纖維和多醣體，可降低膽固醇濃度，還可幫助延緩餐後血糖上升速度、維持血糖穩定，亦有預防便祕的功效。