想到《深夜食堂》這齣日劇，耳朵不禁響起鈴木常吉所唱誦的片頭曲，以低沉而療癒的嗓音勾勒出愛爾蘭民謠的真情實感，東京都霓虹閃爍的夜景流入眼簾，每一集飾演老闆的小林薰都會這麼說道：「一天又結束了，當人們趕路回家的時候，我的一天才正式開始。營業時間從午夜十二點到早上七點，人們稱這兒叫『深夜食堂』。你問會不會有客人來？喔，還不少喔！」如果要為日常儀式取鏡，我想會非常接近《深夜食堂》的片頭，只是時間點從深夜快轉到清晨，而空間從香氣四溢的食堂，轉為熱氣蒸騰的瑜伽學校。
作為八肢瑜伽練習者，我們的生活自帶儀式感。天未亮時便按下鬧鐘、離開臥鋪，從刷牙、洗臉到排泄等各方面地清潔身體，身體是我們的聖殿，淨化身體進而減少心理的混濁，這些都是練習前的準備。
搭乘首班公車前往瑜伽學校，讓我得以看見台北城剛甦醒的樣貌──清道婦將滿地的落葉、紙屑掃除；清潔隊俐落解決沿路塞爆的垃圾桶，他們日復一日地潔淨這座城市，好比我們的每日練習。你問會不會有乘客來？喔，還不少喔！只是乘客多安靜地閉目養神，我則喜歡看著窗外泛著魚肚白的街景，也為天色的變化而著迷。前往瑜伽學校的車程約三十分鐘，有人上車、有人下車，每個人停留的時間不一，彷彿是人生的縮影。
八肢瑜伽傳統上每周練習六天，最好讓練習成為今日的第一件事，鼓勵保持空腹、僅補充水分，讓身體保持在最舒適、無負擔的狀態。你問會不會有學生來？喔，還不少喔！我也常這樣形容我們的瑜伽練習，每個人踏上瑜伽墊的時刻不同，有些人趕著上班得早，有些人身負家庭責任得晚，而我們停留在瑜伽墊上的時間也不盡相同，同樣的是，我們最終都會將瑜伽墊捲起、收好，並期待還有明日。
隨著陽光升起，我們透過身體向萬物禮拜，藉由練習一再檢視並覺知自我。這是我的日常儀式，卻也是我們的日常儀式，儘管不似深夜食堂充滿饒富趣味的故事與對話，但我們的呼吸充滿溫度，且聲音溫柔宛若海洋，沒有言語我們卻都知道。
評審短評：
□毛奇／作者做了各式準備，讓瑜伽成為一日之中清明的微小神聖時刻。身體的規律與規範，讓人可以穩穩進入一日、一周、循環的時間節奏裡。
□陳彥任／身體才是人的聖殿，食堂與瑜伽都撫慰身心，你問我喜不喜歡這篇文章？喔，還滿喜歡的喔！
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